En indikator på mannlig helse er tilstanden til hans styrke. Svært ofte klager unge mennesker over erektil dysfunksjon, og forstår ikke hva styrken avhenger av. Tross alt er det mulig å etablere maskulin styrke bare ved å eliminere den irriterende faktoren. Mange tror at med et uregelmessig intimt liv er styrken betydelig svekket. Men amerikanske forskere har trukket forskjellige konklusjoner fra mange studier. Frekvensen av samleie har ingen effekt på styrken i seg selv. Sjelden kontakt er avhengig av andre faktorer som ikke tillater den unge mannen å vise sin styrke fullt ut. Så, hva er mannlig styrke avhengig av?
Helsestatusen til hele organismen
Hver mann har noen tilbøyeligheter som er iboende i naturen. Det er den seksuelle konstitusjonen, som enhver annen faktor, som er nedfelt på genetisk nivå. Akkurat som styrke, fart, smidighet, mental evne, er potensens tilstand en medfødt indikator. Hvordan en ung person viser sin styrke avhenger imidlertid av det ytre miljøet. Den seksuelle konstitusjonen avhenger av stedet der den unge mannen vokste opp, som han kommuniserte med, hvordan han ble oppdratt. En fysisk og psykisk frisk mann har alle muligheter til å kontrollere libido til fulle.
Selvfølgelig avhenger en god stabil erektilfunksjon direkte av tilstanden til alle systemer og organer i mannens kropp. En svært vanlig årsak til impotens er sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Utilstrekkelig samleie kan være hos hypertensive menn. I noen tilfeller er samleie ganske enkelt kontraindisert for dem. Men hovedsakelig gjelder det modne representanter for det sterkere kjønn. I ung alder, ved fullstendig helse, bør ikke problemer med potens oppstå.
En god ereksjon avhenger av god blodstrøm. Tilstanden til fartøyene er veldig viktig. Med sin normale patency, fravær av kolesterolplakk, styrken på veggene i blodårene, er det ikke nødvendig å klage på styrken. Men hvis det er tømming av blodkar, kan det være at ereksjon ikke oppstår i det hele tatt. Faktum er at når man stimulerer opphisselse, begynner blod gjennom arteriene aktivt å strømme til penisens hulrom. Utløpet av det samme blodet gjennom venene blokkeres automatisk av en naturlig mekanisme. Ved brudd på flyten mangler det en normal tilstrekkelig ereksjon. Hvis det er problemer i venøs utstrømning, oppstår en ereksjon, men forsvinner veldig raskt, ofte før starten på et fullverdig samleie.
Styrken avhenger også av følgende problemer:
- Skade på bekkenorganene;
- Hyppige injeksjoner i penis;
- Dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen;
- Rygg- og ryggmargsskader;
- Diabetes;
- Alkoholisme.
En annen faktor som mannlig potens avhenger av, er kroppens hormonelle bakgrunn. Det endokrine systemet er ansvarlig for dette. Med en svak produksjon av det mannlige hormonet testosteron, blir libido betydelig svekket. Testosteronproduksjonen kan forstyrres i nærvær av inflammatoriske prosesser i kjønnsorganene. Det kan være prostatitt, uretritt, seksuelt overførbare sykdommer og så videre.
Psykologisk faktor
Tilstanden om potens, spesielt i ung alder, er direkte avhengig av den psyko-emosjonelle bakgrunnen til en ung person. Moderne representanter for det sterkere kjønn holder seg til livets raske tempo. I jakten på velstand, karrierevekst, forsvinner hvile i bakgrunnen. Driftstiden øker umerkelig, men 4-5 timer gjenstår for søvn. Dette er ekstremt lite. En full åtte timers søvn må være tilstede. Bare på denne måten blir sentralnervesystemet fullstendig restaurert.
Tilstanden til seksualpartneren spiller også en viktig rolle. Selv med god styrke vil ikke kulden og likegyldigheten til jenta tillate den unge mannen å uttrykke seg fullt ut på det psykologiske nivået. Ofte blir psyken forstyrret under en mislykket første seksuell opplevelse. Det setter sine spor. På denne bakgrunn vil den unge mannen få problemer med videre samleie. Bare en konfidensiell samtale med en partner, en tilstrekkelig oppfatning av noen midlertidige avvik vil bidra til å fjerne barrierer.
Hvis vi vurderer potens fra siden av mental helse, har følgende faktorer en skadelig effekt:
- Understreke;
- Hyppige konflikter;
- Overarbeid;
- Depresjon;
- Tvile på seg selv;
- Inkonsekvens i arbeidet;
- Overdreven fysisk og psykisk stress;
- Misnøye med en seksuell partner.
Det er veldig viktig for hver av seksualpartnerne å ha sitt eget personlige rom. Hvis du hele tiden er sammen, kan ønsket om den unge mannen forsvinne. Styrken lider også av dette. Med tidligere feil, lider noen menn av et slags syndrom, som i psykologien kalles det "første møtet" -syndromet. Essensen av problemet ligger i den seksuelle inkonsekvensen til en representant for det sterkere kjønn bare ved første kontakt med en bestemt kvinne. Med hennes tilstrekkelige reaksjon på dette vil påfølgende intime møter med samme kvinne bli kronet med suksess.
Så snart seksuell aktivitet begynner hos unge menn, bekymrer de seg ofte for ereksjon. Når de prøver å gi partneren maksimal glede, tenker de hele tiden på det. På et psykologisk nivå kan dette spille en grusom spøk. Underbevisstheten slår ganske enkelt på sine "blokker", ereksjonen begynner å svekkes. Løsningen på dette problemet er ganske enkelt å bli kvitt kompleksene. Dessverre er det i våre land ikke vanlig å arrangere turer til psykologer og psykoanalytikere. Og hvis problemet ikke blir snakket, blir det enda mer forverret.
Det er noen kriseperioder i familielivet, som ifølge psykologer er vanskelig å unngå. Dette, kan man si, er en uunngåelighet som er verdt å gå gjennom. På dette tidspunktet svekkes libido hos både menn og kvinner. Derfor er tilstanden for potens veldig ofte avhengig av den psykologiske tilstanden til en person.
Styrke og livsstil
Uansett hvilken positiv tilbøyelighet naturen gir deg, kan alt bli ødelagt av feil livsstil. Dårlige vaner vil føre til problemer med potens både på fysiologisk og psykologisk nivå. Så erektil funksjon avhenger av den unge mannens fysikk, konstitusjon. Lidelser observeres ofte ved overvekt. Samtidig er nivået av kolesterol i blodet og kroppen utenfor skalaen. Kolesterol kommer inn i karene, deponeres på veggene, noe som fører til blokkering. Styrken begynner å svekkes kraftig.
Derfor er mannlig styrke avhengig av sport. Regelmessig, men moderat fysisk aktivitet forbedrer blodsirkulasjonen, inkludert i kjønnsorganene. Under sport opprettholdes også tilstanden til hjertemuskelen, muskelmassen på baksiden bygges opp og overflødig fettforbrenthet. I tillegg er sport en fin måte å slappe av, losse hjernen fra en hard dag på jobben. Dette betyr at fysisk aktivitet har en positiv effekt på styrken på det psykologiske nivået.
Eksperter anbefaler å velge friluftsliv i stedet for statisk sport. Så det er veldig nyttig å jogge, svømme, basketball, fotball. Det er fortsatt kontrovers om de mannlige helsemessige fordelene ved å sykle. Så det er lov å kontinuerlig bruke tid på en sykkel i en halv time. Etter denne tiden bør du definitivt varme opp. Langvarig ridning på salen på en sykkel fører til klemming av arteriene i kjønnsorganene. Stagnasjon vises i bekkenområdet. Dette vil definitivt påvirke styrken.
Mannlig intim konsistens avhenger også av kvaliteten på ernæringen til en ung mann. Ikke bruk for mye av disse matvarene:
- Røkt produkter;
- Pølser;
- Fett kjøtt;
- Soda;
- Alkohol;
- Majones;
- Ketchup;
- Halvfabrikata;
- Bakeri;
- Søtsaker.
Produkter av lav kvalitet kan føre til endringer i hormonnivåer, overvekt. Det vil definitivt påvirke potensens tilstand. Røyking er strengt forbudt. Mannlig styrke avhenger av denne dårlige vanen. Med lang erfaring med røyking begynner kroppens kar å tømmes, blir helt ufremkommelige. Det samme gjelder alkohol. Bare moderate doser kvalitets rødvin er tillatt. En slik moderat dose anses ikke å være mer enn ett glass om dagen. Det er også fastslått at det ikke vil bli observert noen skadelig effekt på styrken hvis ikke mer enn 1 liter kvalitetsøl drikkes per uke. Men de farligste typene alkoholholdige drikker for mannlig potens er gin, tequila og vodka.
Kostholdet til en frisk mann bør bestå av maksimal mengde friske grønnsaker, frukt og en rekke frokostblandinger. Kjøttforbruk bør ikke utelukkes. Kjøtt er byggematerialet til mannskroppen. Animalsk fett bør utgjøre 1/3 av det totale kostholdet. For styrke er elementer som vitaminer fra gruppe B, E, C, A, sink, selen, jern og magnesium viktige. Maksimal konsentrasjon av disse elementene finnes i havregryn, kyllingegg, hvitløk, grønn løk, urter, ingefær, kyllingkjøtt, sjømat og gjærede melkeprodukter.
Styrken avhenger også av mannens profesjonelle aktivitet. Så styrken svekkes med konstant stillesittende arbeid. Slike yrker som sjåfør, gruvearbeider, ansatt i en "varm" butikk, en sjømann er også i fare. Et interessant faktum er at styrken avhenger av typen hobby. Så en hobby for vinterfiske kan ha en skadelig effekt på tilstanden av potens. Basert på alt dette er det mange grunner til at mannlig styrke er avhengig.